私人課程
任何年齡
私人課程
可以上門教授
任何年齡
學員可按特別要求自選泳式學習，讓教練為學員度身制定訓練及教授內容。
親子習泳班
2至4歲
親子習泳班
2 至4 歲
我們的親子習泳班是父母與孩子
建立聯繫的好方法，讓他們學習
水中安全知識及基礎的游泳技巧，
從而建立獨立、自信及學習能力。
幼兒游泳班
3至5歲
幼兒游泳班
3至5歲
課程通過愉快的學習過程，讓小朋友們先熟習水性令他們在舒適及自信的環境下學習，循序漸進學習基本自由泳和背泳
兒童游泳班
6至12歲
兒童游泳班
6 至12 歲
課程從學習基本的安全技能
再到基礎自由泳及背泳。
我們亦重視學生實際運用技巧
去做到水中自救，因此在課堂
中會實踐在不同情況下如何
進行自我救援。
泳隊預備班
6至12歲
泳隊預備班
6 至12 歲
此課程會集中改善泳姿技術以及重點學習蛙泳和蝶泳，比賽技巧及跳水，令到學生具備足夠能力參加游泳比賽。
泳隊游泳班
6至12歲
泳隊游泳班
6 至12 歲
課程透過系統性訓練加強體能及游泳距離，從而提升4種泳式技術及速度，改善耐力及競賽技術。
女子／男子成人游泳班
18歲以上
女子/ 男子成人游泳班
18歲或以上
成人習泳課程設計因材施教。
教練會因應學員的能力及
程度調整課程內容編排，
達致更大效益。
考獲由英國教練會頒發的游泳等級證書
考獲由英國教練會頒發的游泳等級證書
· 海星 (親子習泳班)
· First step (幼兒游泳班)
· 章魚 (兒童游泳班)
· 金魚 (兒童進階游泳班)
· 神仙魚 (泳隊預備班)
· 鯊魚 (泳隊)
· 高級游泳 (泳隊)
自由潛水課程
自由潛水課程
自由潛水是指不攜帶水下供氧裝備（SCUBA水肺潛水），單憑屏息進行的潛水活動。
我們的理念
- 以安全為首
- 因材施教
- 為您提供最優質的課程體驗
課程特點
我們承諾幫助您掌握終身技能，讓你盡情享受各種形式的水上活動。
游泳是鍛煉全身和心血管系統的絕佳方式。由於水的浮力能減少90％的體重，因此能減低對關節和骨骼的壓力，對身體的負荷較小。
游泳能促進大腦的認知發展，能提升閱讀、寫作及算術的能力，我們希望學員在訓練後仍能保持舒適和輕鬆的心態，從而提高記憶力以及繼續保持活力。
很多人表示，「只要在水中，他們就會感到更輕鬆，壓力更少。」
定期運動有助減少焦慮和抑鬱，並保持我們的大腦以健康的方式運作。
我們的教練旨在培養學員的耐力、肌肉力量和身體協調性，從而塑造一個健康的身體。
針對性的游泳課程可促進血液循環並增強身體對寒冷的抵抗力，訓練期間釋放的安多酚有助舒緩壓力並增強身體的免疫系統。
游泳訓練需要堅持不懈的練習，我們通過定制課程去引導學員用積極的態度去抵抗逆境，從而成就個人發展。
我們的教練
我們的教練
學員見證
學員見證
許小姐
Alice教練喺上堂以外嘅時間， 都會關心我嘅練習進度。 喺我練習挫敗嘅時候， 仲會同我分析解決我嘅困難
毛小姐
我原本以為自己好驚水,平時去沙灘企海邊都腳震嗰啲 但竟然第一堂已經做到自己踢水游到三米, 多謝教練細心嘅指導
Jessica
Very great session with Christy
Joyce Lo
Miss Li provides feedback and different kind of little exercise for my daughters after class, they enjoy swimming so much now
Vicky
My son loves Miss Alice so much!! She is patient and experienced in teaching kids.
Simon
教練教得幾好，因應返個進度去教，循序善誘，講解專業詳盡
學員見證
許小姐
Alice教練喺上堂以外嘅時間， 都會關心我嘅練習進度。 喺我練習挫敗嘅時候， 仲會同我分析解決我嘅困難
毛小姐
我原本以為自己好驚水,平時去沙灘企海邊都腳震嗰啲 但竟然第一堂已經做到自己踢水游到三米, 多謝教練細心嘅指導
Jessica
Very great session with Christy
Joyce Lo
Miss Li provides feedback and different kind of little exercise for my daughters after class, they enjoy swimming so much now
Vicky
My son loves Miss Alice so much!! She is patient and experienced in teaching kids.
Simon
教練教得幾好，因應返個進度去教，循序善誘，講解專業詳盡
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