六至十二歲小朋友的身體肌肉及協調性的發展已較全面 ，我們的課程專為沒有游泳經驗的學生設計以及根據程度分配去不同小組學習。

課程從學習基本的安全技能再到基礎自由泳及背泳，先建立游泳技巧再到訓練游到25米。我們亦重視學生實際運用技巧去做到水中自救，因此在課堂中會實踐在不同情況下如何進行自我救援。